האם גם אתם חייבים קפה בבוקר כדי להתעורר? הידעתם כי מחקרים חדשים בתחום הקפה מגלים כי שתייה של המשקה הפופולרי מאריכה חיים ומקטינה את הסיכוי למות? ובכן, אם גם אתם ידועים כחובבי המשקה לבטח תשמחו לדעת כי כל עוד אתם מקפידים לשתות כמות מאוזנת מהמשקה הפופולרי אתם נמצאים בסיכון נמוך יותר למות
לאחרונה פורסם מחקר ענק שנערך במשך שנים ארוכות בקרב מאות אלפי אנשים, המחקר מצא כי מי ששותה את המשקה באופן קבוע ובכמות מאוזנת ומומלצת זוכה ליתרונות בריאותיים חשובים המקטינים את הסיכוי שלו למות. חשוב להדגיש כי המחקר אינו מוכיח וגם אינו מיועד להראות כי שתיית המשקה תגרום לכם לחיות לנצח, אך מחקר זה מחזק את תוצאות המחקרים האחרים בתחום שגילו כי לשתיית קפה יש יתרונות בריאותיים, ולכן אין צורך להימנע ממנו ולמעשה כדאי ללגום את המשקה הפופולרי ביותר בעולם. הקפה גם עוזר להתעורר והוא נחשב לממריץ טבעי, וכמובן למשקה אהוב במהלך מפגשים חברתיים.
מדוע כדאי לשתות קפה?
לקפה יש השפעה מעוררת, לכן רבים נוהגים ללגום את המשקה הפופולרי בבוקר, ובמהלך היום כאשר מרגישים עייפים. מחקרים רבים נערכו לאורך השנים בתחום המשקה המעורר, כולם הוכיחו כי המשקה תורם לבריאות וגם משפר את מצב הרוח. כאמור, המחקר הגדול שהתפרסם לאחרונה מצביע על קשר בין הסיכוי למות לבין שתייה המשקה, החוקרים השוו בין אוכלוסייה השותה את המשקה באופן קבוע לבין אלה שלא נוגעים בו ונמנעים ממנו. לפי התוצאות לוגמי הקפה בריאים יותר, לכן הסיכון שלהם למות נמוך באחוזים משמעותיים.
ישנם מחקרים הטוענים כי סגולות הקפה טמונות בחומרים נוגדי החמצון הקיימים בפולי הקפה, גם צריכת קפאין במידה מאוזנת מסייעת לשמירה על הבריאות. אחד המחקרים הבולטים בתחום הוכיח כי קפאין מסייע לחולי פרקינסון, הקפאין מקל על התסמינים מהם סובלים החולים.
2-3 כוסות קפה ביום
חוקרים רבים מכל העולם ממליצים לרוב לצרוך בין 2 ל-3 כוסות ביום ולא יותר, המשקה האהוב מסייע בשיפור מצב הרוח ובמניעת דיכאון, הוא גם עשוי להפחית את הסיכון למחלות סרטן קשות כמו סרטן הכבד. מחקר באנגליה גילה כי צריכה של 5-6 כוסות ביום עשויה להפחית באופן משמעותי את הסוכרת בקרב גברים ונשים, כמו כן המשקה עשוי להפחית את הסיכון להתפתחות סרטן שד, והקפה מפחית גם סיכון לאבני מרה ועוד.
השתכנעתם? רוצו לקנות מכשיר איכותי לבית
אם המחקרים החדשים שכנעו אתכם מדוע כדאי לכם לשתות קפה באופן קבוע, מומלץ לרכוש מכונה איכותית עם קפסולות קפה במגוון טעמים ובארומה נפלאה. כך תוכלו ליהנות מהמשקה הפופולרי בביתכם וליהנות בכל פעם מחדש מכוס קפה בדיוק ברגע המתאים, להפתיע את החברים עם קפה בטעמים איכותיים, וכמובן לשמור על בריאותכם ולהקטין את הסיכון שלכם למות לעומת מי שנמנע מהמשקה.
