האמיני לנו, זה קורה לכולן. כולנו אומרות לעצמנו, הפעם זה הזמן שלי. הפעם אני אפנה לי את השעה הדרושה לי כדי להגיע למכון, להתעמל. מה שיגרום לי להיראות טוב יותר ולהרגיש טוב יותר. אך בכל פעם מחדש תירוץ אחר מונע מאיתנו לעשות את מה שתכננו וכך, אנחנו עוברות יום ועוד יום. אנחנו רוצות דווקא לומר לך כי מהרגע בו תכירי את אלטיס-פילאטיס מכשירים בחדרה החיים שלך ישתנו מהקצה אל הקצה. הרי כדי שנוכל להתמיד בפעילות ספורטיבית זו או אחרת, זו צריכה להיות פעילות אליה אנחנו יכולות להתחבר. פילאטיס מכשירים הוא מסוג הפעילויות הללו שיש בהן הכל. מצד אחד פעילות דינמית, מצד שני, כזו המתרחשת על גבי מיטה מיוחדת, כך שהיא מתאימה לאלו הסובלות מכאבים וכדומה. המרכז שלנו, המציע גם לימודי פילאטיס מכשירים, מזמין אותך להכיר את הענף שהפך פופולארי במיוחד בשנים האחרונות. במאמר הבא תקבלי את כל המידע הדרוש לך כדי לחיות נכון.
מה זה בכלל פילאטיס ולמה הוא כל כך מיוחד?
בקצרה נספר כי את הפילאטיס המציא בשנות העשרים של המאה הקודמת ג'וזף פילאטיס, כחלק מתהליך השיקום של חיילים במלחמת העולם הראשונה, והיא התפרסמה מאוחר יותר בקרב רקדנים ואנשי מחול שנעזרו בה לפתח שיווי משקל ויציבה נכונה. בהמשך, עוד ועוד תלמידים למדו את רזי הפילאטיס והתמכרו לפעילות הזו.
סטודיו פילאטיס מכשירים, נראה למתבונן מהצד מעט מוזר. לאורך החדר פרוסות כמו מיטות כאלו, אליהן מחוברות רצועות וקפיצים מיוחדים. הרעיון בבסיס השיטה הוא שכל פעילות המתבצעת על גבי המיטה 'הקדילאק' בשפה המקצועית, נעשית תוך שיש התנגדות באמצעות הקפיצים. כך, הפעילות של השרירים הופכת יעילה יותר ומדויקת בכל תנועה. משום שמדובר על פעילות המתרחשת על מיטה בליווי מדריכה מנוסה, הרי שהוא מתאים במיוחד לסובלים מפציעות וכדומה. שכן, לאורך כל הפעילות, הם יכולים לשמור על הגוף שלהם ולאפשר לעצמם מנוחה במידת הצורך.
העיקר הוא פשוט להתחיל
לעולם לא תוכלי ליהנות מהנפלאות שספורט יודע לעשות אם פשוט לא תתחילי לתרגל. אנחנו בסטודיו אלטיס, מזמינות אותך לתרגל פילאטיס מכשירים חדרה ועמק חפר, במסגרת משפחתית, עוטפת ותומכת. מבין המתרגלות שלנו, רבות נרשמו לקורס שלנו להכשרת מדריכי פילאטיס, כדי להעמיק את הידע שלהן בתחום ולעסוק בו. משום שכאשר את נחשפת לענף, במידה רבה את פשוט כבר לא יכולה בלעדיו. אז למה את מחכה? זה הזמן להיכנס למערכת, למצוא את השיעור הרלוונטי עבורך ופשוט, להתחיל לתרגל עבור חיים טובים יותר.
