בשיתוף פרמה גורי
תקופת ההיריון היא תקופה המשלבת בין חששות והתרגשות בו זמנית. נשים בהריון חוות תסמינים שונים בתקופה זו בעקבות התפתחות העובר והשינויים ההורמונאליים והפיזיולוגיים וכל אחת עוברת את התקופה בדרך אחרת.
יש מי שקורנות מאושר ואחרות רק מחכות להיות אחרי ולחבוק את התינוק בידיים. כך או כך, חשוב מאוד להשקיע בחיזוק המערכת החיסונית הנחלשת בעת ההיריון וכן להירגע, כי לחץ עשוי להזיק לעובר ואף להוביל ללידה מוקדמת. כדאי לדעת שיש רכיבים שלא מתאימים להריוניות ולכן, יש לברר מול הרופא המטפל מה ניתן לצרוך ובאיזו כמות ולחפש מוצרים המבוססים על רכיבים מסוימים מהטבע, כאלה שנחשבים בטוחים לשימוש בהריון.
לפניכן מספר המלצות על תוספי תזונה לתמיכה, חיזוק ואיזון המצב הפיזי והנפשי בהריון.
מה עושים עם שפעת בהריון?
תקופת ההיריון מאתגרת את המערכת החיסונית כאשר המערכת מכוונת לטובת התפתחות תאי העובד ולכן, נשים הרות נמצאות בקבוצת סיכון גבוהה יותר למחלות שונות לרבות דלקת בדרכי השתן, צינון ושפעת, שיכולה להסתבך למצב של דלקת ראות והזיהום יכול גם לעכב את ההתפתחות של התינוק, להוביל ללידה מוקדמת ואף למשקל לידה נמוך. תוסף תזונה המבוסס על פרי סמבוק שחור, צמח שעשיר בנוגדי חמצון, ויטמין C ופלבנואידים יכול לחזק את מערכת החיסון ולהפחית את משך ועוצמת השפעת. הסמבוק השחור מכיל רכיבים אנטי דלקתיים ואנטי ויראליים והוא גם יעיל בהתמודדות עם כאבי מפרקים ושרירים הנפוצים במחלת השפעת. סמבוכל הוא תוסף הסמבוק השחור הנחקר ביותר ונחשב בטוח לשימוש בתקופת ההיריון ויעיל במיוחד בימים הראשונים למחלת השפעת.
לא מפסיקה להשתעל בהריון?
תסמין נפוץ במחלת השפעת ובהצטננות הוא שיעול יבש או רטוב. שיעול הוא אומנם רפלקס טבעי של הגוף, אך הוא יכול לפגוע בתפקוד ולגרום לנדודי שינה ואפילו לבקע בצלע במצב של שיעול חריף. לעיתים השיעול עובר מעצמו ולעיתים הוא נשאר גם הרבה אחרי שמחלימים מהמחלה ויכול מאוד להקשות ולכן, כדאי להשתמש בתוסף תזונה המתאים גם לנשים בהריון כמו גרינטוס המבוסס על רכיבים צמחיים. גרינטוס הוא סירופ הפועל על הקלה תוך הגנה על הרירית וסילוק הליחה. הפיתוח של הסירופ הוא כזה שהסירופ נצמד לרירית ומונע מגע בינה ובין גורמים מגרים מכיל מיצוי פטנטי של פולירזינים ומוצילגים המסככים את מוקד השיעול בגרון.
ההיריון מלחיץ אותך?
לא חסרות סיבות לעליית הלחץ בעת ההיריון מהשינויים ההורמונאליים דרך החששות הגוברים לקראת הלידה והציפייה הדרוכה, לחץ מתפקידי ההורות ואומנם לחץ הוא חלק בלתי נפרד מהחיים אבל לחץ כרוני לא בריא לאם ולתינוק. ניתן לנקוט בטכניקות הרגעה והרפיה שונות למיתון והפחתת רמת הלחץ וכדי לסייע לכן במשימה יש גם את מוצרי רסקיו רמדי המבוססים על תמציות פרחי באך כגון צ\'רי פלאם, קלמטיס, אימפטיאנס, רוק רוז וסטאר אוף בית-לחם, שיכולים לסייע בהתמודדות עם מצבים רגשיים יומיומיים ולאזן את תחושת הלחץ ובמיוחד לסייע בתחושת חוסר שקט בהריון.
חפשו את תוספי התזונה המתאימים להריון רגוע ובריא יותר בכל עונה ובכל שלב בהריון.
למידע נוסף בנושא תוספי תזונה בהריון היכנסו לאתר פרמה גורי. פרמה גורי מציעה תוספי תזונה ומוצרים טבעיים לאיכות חיים.
