Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility

לרזות לשם שינוי – ספר חדש

לרזות לשם שינוי – ספר חדש

האחד שרזה הינו צביקה ברגמן, איש עסקים, שנהג לבקר בחדר הכושר פעמים בשבוע והבחין כי האימונים ככל שיהיו מוקפדים,  אינם מסייעים לו להוריד קילוגרמים מיותרים שצבר. התברר לו להפתעתו, אמת חשובה, שלא די בכושר פיזי, ועד שלא יפנים שלתזונה שהוא, צורך, יש 80 אחוז השפעה על התוצאה ויש לאכול רק לפי מה שהגוף זקוק לו באמת, ולא את מה שהעיניים חושקות, "כלום לא יעזור!" אמרו לו.  " גם לא טיפוס על הרים, ריצת מרתון ואימונים יום יומיים.

מסקנותיו  של המחבר מופיעים בספר זה קריא וערוך כספר הדרכה מצוין וממצא. בספר שילב צביקה מיומנויות ותובנות, שעוזרות לקורא להבין הרבה מעבר למה לאכול ומה לא לאכול. ומכאן ייחודו של הספר.

להשיג בחנויות  הספרים

כתבות נוספות שיעניינו אתכם
שבוע הקולנוע היהודי ירושלים 2023 יציין השנה את מהדורתו ה-25 ויתקיים בחג החנוכה, בתאריכים 9 עד 14 בדצמבר 2023, בסינמטק ירושלים
"נפש אחת" (One Life) בכיכובו של זוכה אוסקר, סר אנתוני...
יריד אמנים במגדל דוד - דוכני יצירה מקומית ודוכני אוכל מהצפון, הדרום ומירושלים
מתנות לחנוכה, תכשיטים, קרמיקה, סופגניות בוטיק, ריבות וממרחים, בירות, גבינות...
"כמו האור בכד" (פתגם עממי אתיופי)
תערוכה במוזיאון לאמנות יהודית היכל שלמה בירושלים רח' המלך ג'ורג' 58...
אירוע האמנות השנתי הגדול, הותיק והמשפיע ביותר יוצא לדרך!
פסטיבל ״מנופים״ 24-28 באוקטובר 2023 *אירוע מרכזי בהר ציון *מופעים ותערוכות *...
חדש במחנה יהודה: יהודית - לחמים ומאפים ללא גלוטן
בתה של יהודית בן זקן התגלתה כצליאקית, אמה שראתה שבתה...
*מלונות ibis ירושלים מרכז העיר פותחים שנה עם סיורי סליחות בתאריכים נבחרים ומחירים אטרקטיביים החל מ600 ₪*
מלונות ibis ירושלים מרכז העיר נערכים לקראת חגי תשרי ומזמינים...
מתחם העיצוב די סיטי Dcity במישור אדומים, מצטרף לשורה נכבדה של מרחבים ציבוריים בארץ ובעולם אשר דוגלים בשילוב אמנות במרחב הציבורי
השדרה תהווה בשנה הקרובה מוקד משיכה ארצי לאמנות מסעירה ומיטבית...
טעימה מאירועי השבוע הרביעי של @סדרתרבות ירושלים 2023 1-8.9.23
סדרתרבות היא חגיגה של תרבות ויצירה ירושלמית המתקיימת בירושלים במהלך...
השקת ארוע בוטניפלצת בגן הבוטני- ניצפו בן ויארניק מהאח הגדול,עמית סגל, ראש העיר ירושלים משה ליאון, תמיר ורדי, שיר ביטון, טלי שרון, מיה רובין ועוד רבים
הגן הבוטני בירושלים השיק אמש את ארוע הקיץ הגדול שלו...
ספורט אנגלי ומוסיקה אוגוסט קריר לכל המשפחה במוזיאון ידידי ישראל בירושלים
פעילות ספורטיבית בנוסח אנגלי עם שחקן בדמותו של אורד וינגייט...