Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility MEKOMONET-->

איך המחשב מזיק לנו ואיך אפשר לצמצם את הפגיעה

איך המחשב מזיק לנו ואיך אפשר לצמצם את הפגיעה

קובי בריג,אופטומטריסט של רשת האופטיקה "עיניים" של ד"ר לוינגר  נותן לכם כמה טיפים להקלת הסיפטום:

 •·כדאי להקפיד על מרחק עבודה של 50 ס"מ לפחות מול מסך המחשב.

•·יש להציב את המסך כך שהשליש העליון הוא בגובה העיניים

•·יש להקפיד על הפסקה של מספר דקות , פעם בשעה עד שעתיים ,שבמהלכה משחררים את הפוקוס ע"י הסתכלות לאובייקט מרוחק , ובכך "משחררים" את שרירי העיניים.

•·יש להקפיד  לזכור למצמץ מידי פעם,חוסר במצמוץ עלול לגרום יובש בקרנית

•·מומלץ להשתמש מידי פעם בזמן העבודה מול מסך המחשב בתחליפי דמעות ("דמעות מלאכותיות").אותן ניתן לרכוש בבית מרקחת ללא מרשם הסוגים המומלצים הם אלה שאינם מכילים חומר משמר.

•·כדאי להיבדק אצל אופטומטריסט באופן שגרתי, בין אם אתה מרכיב משקפיים או לא. למרכיבי משקפיים מומלץ לוודא כי המרשם שלהם תקין ולאלו שאינם מרכיבים כדאי לוודא שהם אכן אינם זקוקים למשקפיים בעבודתם מול מחשב.

•·אין מה לחשוש בכל הקשור לקרינה הנפלטת מהמסך. קרינה זו נמצאת מתחת לרמות שעלולות לחשוף את העין לסיכון כלשהו או לנזק לעיניים.

כדאי גם לדעת שבסניפי אופטיקה עיניים, מתבצעת בדיקה מקיפה ויסודית על ידי אופטומטריסטים בכירים הכוללות:

ברור היסטוריה אישית ומשפחתית בכל הקשור למחלות כלליות ומחלות עיניים הרכבת משקפי ראייה ושינוי קצב המספרים ,צילום פני קרנית העין לגילוי עיוותים ,בדיקה אובייקטיבית של תשבורת הראייה על מנת למדוד את סוג ליקוי הראייה ועוצמתו והמספרים הנדרשים לתיקון הראייה באמצעות מכשיר הרטינסקופ או באמצעות מכשיר האוטורפקטומטר ,בדיקת איכות וחדות ראייה באופן סובייקטיבי באמצעות הקראת מספרים לנבדק והגעה לראייה האופטימאלית שניתן להשיג באמצעות התאמת עדשות

  רשת האופטיקה  "עיניים" של ד"ר לוינגר  מונה 8 סניפים, בבעלותם של רונית ושמואל לוינגר

 

 

 

 

כתבות נוספות שיעניינו אתכם
תכנון נכון מבטיח עתיד מאושר!
ההחלטה מה לעשות עם הפנסיה שלכם יכולה להיות אחת ההחלטות...
תכנית עבודה נכונה מבטיחה הצלחה בעסק
ניהול עסק מחייב כישורים ומיומנויות מסוג אחר מאשר עבודה יצרנית...
בשיא המלחמה- חברת אקסטל השלימה את עסקת הנדל"ן הגדולה ביותר במאה שנים האחרונות בירושלים
חברת אקסטל השלימה את רכישת קרקעות אדמות הפטריארכיה בירושלים מקבוצת...
כמה אתם שווים באמת?
ישראלים שונים מאמריקאים בכך שאינם מודדים את שוויו של אדם...
תלת מימד ומוצר ראשוני
אחד השלבים החשובים ביותר בייצור מוצר ולמעשה השלב הכמעט אחרון...
בכיר השפים הירושלמים, השף עזרא קדם, מצטרף לכשרות צהר
השף המוערך עזרא קדם, סמל הקולינריה המקומית אשר יוצר בימים...
שיתוף פעולה חברתי בין אוניברסיטת רייכמן לבן & ג'ריס - למען שירותי הדם של מד"א
במסגרת השת"פ תוצב עמדת תרומת דם של מד"א וסטודנטים שיתרמו דם...
משחק מגנטים לילדים
אחד החידושים בעולם משחקי הילדים בשנים האחרונות הינו ערכות משחק...
לקראת ט"ו בשבט: נשיא המדינה ורעייתו אירחו חקלאים וחקלאיות ואת נציגי 'ארגון מגדלי הפירות בישראל'
לרגל חג האילנות, אירחו כבוד נשיא המדינה יצחק הרצוג ורעייתו...
מידע הוא כוח – בעולם שבו אתם רוצים לייצר דירוג אשראי איכותי
היכולת שלנו לבנות תהליכי קבלת החלטות גם בתחום הפיננסי היא...