קובי בריג,אופטומטריסט של רשת האופטיקה "עיניים" של ד"ר לוינגר נותן לכם כמה טיפים להקלת הסיפטום:
•·כדאי להקפיד על מרחק עבודה של 50 ס"מ לפחות מול מסך המחשב.
•·יש להציב את המסך כך שהשליש העליון הוא בגובה העיניים
•·יש להקפיד על הפסקה של מספר דקות , פעם בשעה עד שעתיים ,שבמהלכה משחררים את הפוקוס ע"י הסתכלות לאובייקט מרוחק , ובכך "משחררים" את שרירי העיניים.
•·יש להקפיד לזכור למצמץ מידי פעם,חוסר במצמוץ עלול לגרום יובש בקרנית
•·מומלץ להשתמש מידי פעם בזמן העבודה מול מסך המחשב בתחליפי דמעות ("דמעות מלאכותיות").אותן ניתן לרכוש בבית מרקחת ללא מרשם הסוגים המומלצים הם אלה שאינם מכילים חומר משמר.
•·כדאי להיבדק אצל אופטומטריסט באופן שגרתי, בין אם אתה מרכיב משקפיים או לא. למרכיבי משקפיים מומלץ לוודא כי המרשם שלהם תקין ולאלו שאינם מרכיבים כדאי לוודא שהם אכן אינם זקוקים למשקפיים בעבודתם מול מחשב.
•·אין מה לחשוש בכל הקשור לקרינה הנפלטת מהמסך. קרינה זו נמצאת מתחת לרמות שעלולות לחשוף את העין לסיכון כלשהו או לנזק לעיניים.
כדאי גם לדעת שבסניפי אופטיקה עיניים, מתבצעת בדיקה מקיפה ויסודית על ידי אופטומטריסטים בכירים הכוללות:
ברור היסטוריה אישית ומשפחתית בכל הקשור למחלות כלליות ומחלות עיניים הרכבת משקפי ראייה ושינוי קצב המספרים ,צילום פני קרנית העין לגילוי עיוותים ,בדיקה אובייקטיבית של תשבורת הראייה על מנת למדוד את סוג ליקוי הראייה ועוצמתו והמספרים הנדרשים לתיקון הראייה באמצעות מכשיר הרטינסקופ או באמצעות מכשיר האוטורפקטומטר ,בדיקת איכות וחדות ראייה באופן סובייקטיבי באמצעות הקראת מספרים לנבדק והגעה לראייה האופטימאלית שניתן להשיג באמצעות התאמת עדשות
רשת האופטיקה "עיניים" של ד"ר לוינגר מונה 8 סניפים, בבעלותם של רונית ושמואל לוינגר
